10.0 km | 00:55:13 | 05:31/km日期: 2022-09-13 21:18 - 地點: 南屯十三期 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 04'50" / 05'10" / 05'23" / 05'16" / 05'35" / 05'39" / 05'46" / 05'51" / 05'54" / 05'49" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'30") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
106.80 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1031.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'10" | 00:10'00" |
| 3 | 05'23" | 00:15'23" |
| 4 | 05'16" | 00:20'39" |
| 5 | 05'35" | 00:26'14" |
| 6 | 05'39" | 00:31'53" |
| 7 | 05'46" | 00:37'39" |
| 8 | 05'51" | 00:43'30" |
| 9 | 05'54" | 00:49'24" |
| 10 | 05'49" | 00:55'13" |
| 10.0 | 03'42" | 00:55'14" |
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