Liwei Chen 2015/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Liwei Chen 高雄
ID 131043

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3.3 km | 00:17:22 | 05:17/km

日期: 2015-09-25 18:34 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 3092 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 05'25" / 05'15" / 05'16" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'25"

(05'25")

05'24" (+00'11")

1001 / 1001

176 / 104

2

05'15"

(10'40")

05'13"

1004 / 2006

178 / 107

3

05'16"

(15'56")

05'15" (+00'02")

1001 / 3007

178 / 106

4

01'26"

(17'22")

05'08"

278 / 3286

178 / 108

9月累積里程 : 112.90 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 吉哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'15"	00:10'40"
3	05'16"	00:15'56"
3.3	05'08"	00:17'22"

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