10.3 km | 00:49:56 | 04:50/km日期: 2022-09-13 18:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'29" / 04'49" / 04'43" / 04'39" / 04'48" / 04'48" / 04'44" / 04'47" / 04'44" / 04'46" / 05'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
367.74 km 
Nike air zoom Pegasus 39 灰橘 累積 :
1329.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'49" | 00:10'18" |
| 3 | 04'43" | 00:15'01" |
| 4 | 04'39" | 00:19'40" |
| 5 | 04'48" | 00:24'28" |
| 6 | 04'48" | 00:29'16" |
| 7 | 04'44" | 00:34'00" |
| 8 | 04'47" | 00:38'47" |
| 9 | 04'44" | 00:43'31" |
| 10 | 04'46" | 00:48'17" |
| 10.3 | 05'01" | 00:49'56" |
留言 
