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巫茂昌
台中
ID 77001
28 位追隨者
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巫茂昌
46.4 km
|
03:24:53
|
13.6 km/h
日期:
2015-09-27 06:27
-
總爬升:
541 m
-
卡路里:
1546 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'29"
(02'29")
24.00 (-22.15)
992 / 992
2
02'57"
(05'26")
20.34 (-25.81)
997 / 1990
3
03'15"
(08'41")
18.56 (-27.60)
1002 / 2992
4
03'07"
(11'48")
19.25 (-26.90)
999 / 3992
5
04'08"
(15'56")
14.75 (-31.40)
1014 / 5007
展開計圈分析
6
05'21"
(21'17")
11.18 (-34.97)
995 / 6003
7
05'36"
(26'53")
10.81 (-35.34)
1007 / 7010
8
04'44"
(31'37")
12.81 (-33.34)
1010 / 8021
9
03'02"
(34'39")
19.89 (-26.26)
1003 / 9024
10
03'06"
(37'45")
19.35 (-26.80)
998 / 10023
11
06'55"
(44'40")
8.59 (-37.56)
990 / 11013
12
03'17"
(47'57")
18.56 (-27.60)
1013 / 12027
13
01'18"
(49'15")
46.15
990 / 13018
14
03'05"
(52'20")
19.67 (-26.48)
1006 / 14024
15
03'28"
(55'48")
17.56 (-28.59)
1012 / 15036
16
02'42"
(58'30")
22.22 (-23.93)
999 / 16036
17
02'16"
(01:00'46")
26.47 (-19.68)
997 / 17033
18
02'32"
(01:03'18")
24.00 (-22.15)
1011 / 18045
19
03'12"
(01:06'30")
18.75 (-27.40)
997 / 19043
20
02'40"
(01:09'10")
23.08 (-23.08)
1020 / 20063
21
01'49"
(01:10'59")
33.33 (-12.82)
1004 / 21068
22
02'21"
(01:13'20")
25.35 (-20.80)
991 / 22059
23
05'54"
(01:19'14")
10.26 (-35.90)
1006 / 23065
24
02'00"
(01:21'14")
30.00 (-16.15)
994 / 24060
25
01'58"
(01:23'12")
31.30 (-14.85)
1018 / 25079
26
01'40"
(01:24'52")
36.00 (-10.15)
991 / 26070
27
02'09"
(01:27'01")
28.35 (-17.81)
1015 / 27085
28
03'57"
(01:30'58")
15.32 (-30.83)
1008 / 28093
29
02'08"
(01:33'06")
28.12 (-18.03)
993 / 29087
30
02'06"
(01:35'12")
28.80 (-17.35)
1003 / 30091
31
07'26"
(01:42'38")
8.14 (-38.01)
1008 / 31099
32
04'33"
(01:47'11")
13.43 (-32.72)
1017 / 32116
33
01:06'32"
(02:53'43")
0.89 (-45.26)
991 / 33108
34
01'39"
(02:55'22")
36.73 (-9.42)
1006 / 34114
35
02'33"
(02:57'55")
23.84 (-22.31)
1011 / 35125
36
01'30"
(02:59'25")
40.00 (-6.15)
998 / 36124
37
01'40"
(03:01'05")
36.36 (-9.79)
1003 / 37127
38
01'38"
(03:02'43")
37.11 (-9.04)
1003 / 38130
39
02'02"
(03:04'45")
29.75 (-16.40)
1003 / 39133
40
01'38"
(03:06'23")
37.11 (-9.04)
1000 / 40134
41
02'03"
(03:08'26")
29.27 (-16.89)
999 / 41133
42
01'29"
(03:09'55")
40.00 (-6.15)
988 / 42121
43
02'02"
(03:11'57")
30.00 (-16.15)
1013 / 43134
44
02'30"
(03:14'27")
24.16 (-21.99)
1003 / 44137
45
02'42"
(03:17'09")
22.22 (-23.93)
997 / 45135
46
05'33"
(03:22'42")
10.98 (-35.18)
1012 / 46148
47
02'11"
(03:24'53")
7.86 (-38.29)
285 / 46433
9月累積里程 :
489.76 km
Android - HTC HTC One 801e 上傳
| 9 years ago
Snow Ho
和
LEESHUICHIN
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.7
-1.4 %
2
20.3
3.0 %
3
18.5
4.4 %
4
19.3
3.0 %
5
14.7
5.4 %
6
11.2
8.8 %
7
10.7
6.9 %
8
12.9
5.9 %
9
19.6
-3.5 %
10
19.6
3.8 %
11
8.6
6.4 %
12
18.5
-2.2 %
13
45.0
-8.2 %
14
19.9
3.0 %
15
17.5
4.6 %
16
22.2
3.3 %
17
26.1
-1.7 %
18
24.0
3.8 %
19
18.8
3.3 %
20
22.1
-6.7 %
21
33.6
-6.9 %
22
26.1
-4.0 %
23
10.1
-2.5 %
24
30.0
-2.5 %
25
30.5
-1.7 %
26
36.0
-1.6 %
27
28.8
-1.4 %
28
15.2
-2.0 %
29
28.1
-2.1 %
30
28.6
-1.7 %
31
8.2
-1.3 %
32
12.9
-2.9 %
33
0.9
-6.9 %
34
39.1
-1.3 %
35
22.8
-0.9 %
36
40.0
-0.7 %
37
36.0
-1.1 %
38
37.5
-1.4 %
39
30.0
-1.2 %
40
36.7
-2.9 %
41
28.8
-1.8 %
42
40.0
-1.5 %
43
29.8
-1.0 %
44
26.1
2.7 %
45
20.7
2.3 %
46
11.6
-2.6 %
46.4
9.5
2.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
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00:29:45
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林淦鈿(淦哥)
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7.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
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台中阿森
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10.2 km
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00:50:24
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台中阿森
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00:51:58
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台中阿森
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10.5 km
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10.2 km
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00:52:22
|
05:09/km
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00:36:14
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08:03/km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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|
00:00/100m
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03:51:57
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0.8 km
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00:07:11
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00:00/100m
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