小齊 2012/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

小齊新北市
ID 411

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5.0 km | 00:29:35 | 05:51/km

日期: 2012-05-18 05:36 - 地點: 錦和運動場 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 36%

Pace: 06'35" / 06'00" / 05'43" / 05'34" / 05'29" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'32" (+00'57")

1005 / 1005

2

06'04"

(12'39")

06'00" (+00'25")

1010 / 2016

3

05'43"

(18'22")

05'43" (+00'08")

998 / 3014

4

05'40"

(24'02")

05'35"

1013 / 4028

5

05'27"

(29'29")

05'26"

1001 / 5030

5月累積里程 : 61.81 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 鍾宸亦(船長) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'00"	00:12'35"
3	05'43"	00:18'18"
4	05'34"	00:23'52"
5	05'29"	00:29'21"
5.0	04'59"	00:29'35"

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