5.0 km | 00:48:49 | 09:45/km日期: 2022-09-12 19:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 9822 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'21" / 09'24" / 11'09" / 10'43" / 10'07" / 41'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" | 1007 / 1007 | 163 / 83 |
2 | | 09'20" (+02'02") | 1006 / 2013 | 212 / 50 |
3 | | 11'10" (+03'52") | 1007 / 3021 | 210 / 42 |
4 | | 10'34" (+03'16") | 1002 / 4023 | 200 / 47 |
5 | | 10'05" (+02'47") | 1002 / 5026 | 207 / 47 |
6 | | 22'59" (+15'41") | 2 / 5029 | 180 / 24 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.25 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 09'24" | 00:16'45" |
3 | 11'09" | 00:27'54" |
4 | 10'43" | 00:38'37" |
5 | 10'07" | 00:48'44" |
5.0 | 28'44" | 00:48'49" |