7.0 km | 00:32:22 | 04:36/km日期: 2015-09-26 18:10 - 地點: 鶴聲國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 6214 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 05'03" / 04'48" / 04'44" / 04'37" / 04'25" / 04'18" / 04'13" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 | 0 / 0 |
2 | | 05'00" (+00'49") | 1005 / 1005 | 188 / 105 |
3 | | 04'49" (+00'38") | 1006 / 2012 | 189 / 109 |
4 | | 04'42" (+00'31") | 1004 / 3017 | 188 / 112 |
5 | | 04'38" (+00'27") | 1004 / 4021 | 190 / 112 |
6 | | 04'22" (+00'11") | 1005 / 5027 | 194 / 117 |
7 | | 04'16" (+00'05") | 1009 / 6036 | 195 / 119 |
8 | | 04'11" | 1007 / 7043 | 199 / 119 |
帶安云月活動活動…
前4K帶亭安,後3K自己補上…
9月累積里程 : 461.13 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'48" | 00:09'51" |
3 | 04'44" | 00:14'35" |
4 | 04'37" | 00:19'12" |
5 | 04'25" | 00:23'37" |
6 | 04'18" | 00:27'55" |
7 | 04'13" | 00:32'08" |
7.0 | 06'50" | 00:32'22" |