7.1 km | 00:44:25 | 06:14/km日期: 2022-08-11 19:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 7692 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'44" / 06'12" / 06'01" / 05'55" / 06'04" / 06'35" / 06'13" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'47") | 1000 / 1000 | 168 / 88 |
2 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 2001 | 174 / 92 |
3 | | 06'01" (+00'05") | 1001 / 3003 | 178 / 93 |
4 | | 05'56" | 1002 / 4006 | 179 / 93 |
5 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 5006 | 176 / 93 |
6 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 6007 | 165 / 91 |
7 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 7008 | 170 / 94 |
8 | | 05'48" | 100 / 7108 | 178 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 133.49 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'12" | 00:12'56" |
3 | 06'01" | 00:18'57" |
4 | 05'55" | 00:24'52" |
5 | 06'04" | 00:30'56" |
6 | 06'35" | 00:37'31" |
7 | 06'13" | 00:43'44" |
7.1 | 06'16" | 00:44'25" |