6.0 km | 00:52:54 | 08:46/km日期: 2022-09-10 18:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 10'36" / 08'57" / 08'46" / 07'46" / 08'33" / 07'42" / 19'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'35" (+02'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'57" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 19'02" (+11'21") | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'36" | 00:10'36" |
2 | 08'57" | 00:19'33" |
3 | 08'46" | 00:28'19" |
4 | 07'46" | 00:36'05" |
5 | 08'33" | 00:44'38" |
6 | 07'42" | 00:52'20" |
6.0 | 18'58" | 00:52'56" |