6.6 km | 00:45:53 | 06:57/km日期: 2022-09-10 17:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 06'58" / 06'53" / 06'55" / 06'21" / 06'27" / 05'40" / 11'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'02" (+05'23") | 601 / 6601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 68.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'53" | 00:13'51" |
3 | 06'55" | 00:20'46" |
4 | 06'21" | 00:27'07" |
5 | 06'27" | 00:33'34" |
6 | 05'40" | 00:39'14" |
6.6 | 11'13" | 00:45'59" |