8.2 km | 00:47:52 | 05:52/km日期: 2022-09-10 11:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 06'33" / 07'32" / 05'38" / 05'40" / 07'42" / 07'08" / 05'53" / 05'56" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'27" | 152 / 8152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 07'32" | 00:14'05" |
3 | 05'38" | 00:19'43" |
4 | 05'40" | 00:25'23" |
5 | 07'42" | 00:33'05" |
6 | 07'08" | 00:40'13" |
7 | 05'53" | 00:46'06" |
8 | 05'56" | 00:52'02" |
8.2 | 09'11" | 00:53'26" |