6.6 km | 00:49:56 | 07:33/km日期: 2022-09-09 06:35 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 09'36" / 07'40" / 06'54" / 07'11" / 23'21" / 07'11" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'36" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" (+00'37") | 601 / 6601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 218.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 07'40" | 00:17'16" |
3 | 06'54" | 00:24'10" |
4 | 07'11" | 00:31'21" |
5 | 23'21" | 00:54'42" |
6 | 07'11" | 01:01'53" |
6.6 | 07'30" | 01:06'24" |