6.3 km | 00:42:54 | 06:46/km日期: 2022-09-08 19:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 05'00" / 08'42" / 05'02" / 08'25" / 08'58" / 05'14" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'04") | 590 / 1590 |
3 | | 01:04'20" (+59'20") | 61 / 1652 |
4 | | 05'00" | 1000 / 2652 |
5 | | 05'02" (+00'02") | 588 / 3241 |
6 | | 01:37'59" (+32'59") | 35 / 3277 |
7 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 4277 |
8 | | 05'05" (+00'05") | 578 / 4856 |
9 | | 01:15'22" (+10'22") | 55 / 4911 |
10 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 5911 |
11 | | 04'53" | 415 / 6326 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 142.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 08'42" | 00:13'42" |
3 | 05'02" | 00:18'44" |
4 | 08'25" | 00:27'09" |
5 | 08'58" | 00:36'07" |
6 | 05'14" | 00:41'21" |
6.3 | 04'44" | 00:42'54" |