7.0 km | 00:40:43 | 05:48/km日期: 2015-09-24 05:49 - 平均心率: 130 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'01" / 05'50" / 05'48" / 05'38" / 05'53" / 05'41" / 05'45" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" (+00'43") | 17 / 7017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 2062~2506 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 2506~2823 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 2823~2919 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 2919~3093 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 3093~3173 | 97.5~100% |
最大心率為3173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'50" | 00:11'51" |
3 | 05'48" | 00:17'39" |
4 | 05'38" | 00:23'17" |
5 | 05'53" | 00:29'10" |
6 | 05'41" | 00:34'51" |
7 | 05'45" | 00:40'36" |
7.0 | 06'38" | 00:40'43" |