2.3 km | 00:13:51 | 06:05/km日期: 2022-09-07 20:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'29" / 06'20" / 03'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'53" (+00'49") | 406 / 406 |
2 | | 21'49" (+18'45") | 71 / 477 |
3 | | 03'48" (+00'44") | 410 / 887 |
4 | | 39'11" (+36'07") | 38 / 926 |
5 | | 03'41" (+00'37") | 407 / 1333 |
6 | | 27'24" (+24'20") | 57 / 1391 |
7 | | 03'52" (+00'48") | 405 / 1796 |
8 | | 31'31" (+28'27") | 47 / 1844 |
9 | | 03'04" | 409 / 2253 |
10 | | 10'59" (+07'55") | 24 / 2277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'20" | 00:12'49" |
2.3 | 03'46" | 00:13'52" |