2.1 km | 00:16:57 | 08:06/km日期: 2022-09-07 20:47 - 平均心率: 171 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 08'10" / 08'19" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'10") | 402 / 402 |
2 | | 02:07'13" (+02'40") | 14 / 416 |
3 | | 04'36" (+00'03") | 395 / 811 |
4 | | 01:14'46" (+10'13") | 25 / 836 |
5 | | 04'33" | 404 / 1241 |
6 | | 01:44'03" (+39'30") | 17 / 1259 |
7 | | 04'36" (+00'03") | 400 / 1659 |
8 | | 01:16'26" (+11'53") | 25 / 1684 |
9 | | 04'46" (+00'13") | 400 / 2084 |
10 | | 23'24" (+18'51") | 7 / 2091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 08'19" | 00:16'29" |
2.1 | 05'05" | 00:16'57" |