4.2 km | 00:23:29 | 05:38/km日期: 2022-09-07 20:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 05'31" / 10'46" / 12'05" / 05'45" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'34") | 166 / 4166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 10.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 10'46" | 00:16'17" |
| 3 | 12'05" | 00:28'22" |
| 4 | 05'45" | 00:34'07" |
| 4.2 | 05'54" | 00:35'06" |
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