2.1 km | 00:15:09 | 07:09/km日期: 2022-09-07 20:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 07'17" / 07'09" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'09" (+00'06") | 392 / 392 |
2 | | 01:16'28" (+12'25") | 22 / 415 |
3 | | 04'06" (+00'03") | 395 / 810 |
4 | | 38'09" (+34'06") | 43 / 853 |
5 | | 04'07" (+00'04") | 389 / 1243 |
6 | | 01:08'37" (+04'34") | 24 / 1268 |
7 | | 04'03" | 395 / 1663 |
8 | | 41'54" (+37'51") | 39 / 1703 |
9 | | 04'03" | 390 / 2094 |
10 | | 14'44" (+10'41") | 24 / 2118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 230.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'09" | 00:14'26" |
2.1 | 06'11" | 00:15'10" |