5.1 km | 00:25:26 | 05:02/km日期: 2022-09-06 19:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 4354 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'11" / 04'48" / 04'50" / 05'15" / 04'49" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'12" (+00'26") | 1003 / 1003 | 168 / 113 |
2 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 2003 | 173 / 117 |
3 | | 04'50" (+00'04") | 1003 / 3007 | 171 / 120 |
4 | | 05'21" (+00'35") | 1000 / 4007 | 171 / 108 |
5 | | 04'46" | 1003 / 5011 | 173 / 120 |
6 | | 07'27" (+02'41") | 40 / 5051 | 133 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.79 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 04'48" | 00:09'59" |
3 | 04'50" | 00:14'49" |
4 | 05'15" | 00:20'04" |
5 | 04'49" | 00:24'53" |
5.1 | 10'39" | 00:25'26" |