6.0 km | 00:36:36 | 06:04/km日期: 2015-09-23 20:26 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 6292 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'08" / 05'50" / 05'48" / 06'05" / 06'17" / 06'18" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'19") | 1004 / 1004 | 167 / 97 |
2 | | 05'48" (+00'01") | 1004 / 2009 | 174 / 98 |
3 | | 05'47" | 1000 / 3010 | 174 / 98 |
4 | | 06'02" (+00'15") | 1005 / 4015 | 172 / 95 |
5 | | 06'14" (+00'27") | 1006 / 5021 | 171 / 93 |
6 | | 06'19" (+00'32") | 1004 / 6026 | 171 / 92 |
前三公里衝的有點快,後面就沒力了以舒服的跑法去跑,還好今晚有涼風吹來,不然熱爆啦
9月累積里程 : 70.01 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'50" | 00:11'58" |
3 | 05'48" | 00:17'46" |
4 | 06'05" | 00:23'51" |
5 | 06'17" | 00:30'08" |
6 | 06'18" | 00:36'26" |
6.0 | 10'02" | 00:36'36" |