jjwoei 2022/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

jjwoei 台南
ID 74648

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4.1 km | 00:27:11 | 06:39/km

日期: 2022-09-05 17:43 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 07'06" / 06'58" / 06'05" / 06'22" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'01" (+00'54")

997 / 997

2

06'59"

(13'59")

06'58" (+00'51")

1002 / 1999

3

06'10"

(20'09")

06'07"

1007 / 3006

4

06'22"

(26'31")

06'19" (+00'12")

1006 / 4013

5

00'28"

(26'59")

07'14" (+01'07")

64 / 4078

9月累積里程 : 110.00 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'58"	00:14'04"
3	06'05"	00:20'09"
4	06'22"	00:26'31"
4.1	06'14"	00:26'59"

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