7.0 km | 00:59:58 | 08:33/km日期: 2022-09-04 16:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 10660 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 10'04" / 08'09" / 08'16" / 08'03" / 08'14" / 08'21" / 08'39" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'02" (+02'00") | 1004 / 1004 | 179 / 55 |
2 | | 08'06" (+00'04") | 1005 / 2010 | 178 / 69 |
3 | | 08'13" (+00'11") | 1004 / 3014 | 177 / 68 |
4 | | 08'02" | 1001 / 4016 | 178 / 69 |
5 | | 08'15" (+00'13") | 1007 / 5023 | 176 / 68 |
6 | | 08'15" (+00'13") | 1001 / 6024 | 176 / 68 |
7 | | 08'42" (+00'40") | 1002 / 7027 | 175 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'04" | 00:10'04" |
2 | 08'09" | 00:18'13" |
3 | 08'16" | 00:26'29" |
4 | 08'03" | 00:34'32" |
5 | 08'14" | 00:42'46" |
6 | 08'21" | 00:51'07" |
7 | 08'39" | 00:59'46" |
7.0 | 16'40" | 00:59'58" |