6.9 km | 00:39:26 | 05:45/km日期: 2015-09-23 06:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 07'28" / 05'22" / 05'15" / 06'02" / 05'16" / 04'59" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+01'29") | 844 / 844 |
2 | | 28'02" (+23'36") | 71 / 915 |
3 | | 05'16" (+00'50") | 2845 / 3760 |
4 | | 17'09" (+12'43") | 87 / 3848 |
5 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 4848 |
6 | | 12'07" (+07'41") | 82 / 4930 |
7 | | 04'26" | 1000 / 5930 |
8 | | 14'07" (+09'41") | 70 / 6001 |
9 | | 05'50" (+01'24") | 855 / 6857 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 205.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 05'22" | 00:12'50" |
3 | 05'15" | 00:18'05" |
4 | 06'02" | 00:24'07" |
5 | 05'16" | 00:29'23" |
6 | 04'59" | 00:34'22" |
6.9 | 05'54" | 00:39'26" |