6.0 km | 00:43:58 | 07:17/km日期: 2022-02-26 21:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 407 Cal
Pace: 06'58" / 07'05" / 07'11" / 07'29" / 07'26" / 07'37" / 06'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'05" | 00:14'03" |
3 | 07'11" | 00:21'14" |
4 | 07'29" | 00:28'43" |
5 | 07'26" | 00:36'09" |
6 | 07'37" | 00:43'46" |
6.0 | 06'02" | 00:43'58" |