Zong-Yi Lee 2022/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

Zong-Yi Lee 基隆
ID 571650

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5.8 km | 01:11:08 | 12:15/km

日期: 2022-08-29 21:38 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 11'38" / 10'29" / 11'24" / 11'27" / 11'53" / 16'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'29"

(11'29")

11'33" (+01'02")

994 / 994

2

11'28"

(22'57")

10'31"

1089 / 2083

3

11'23"

(34'20")

11'21" (+00'50")

1002 / 3086

4

11'39"

(45'59")

11'32" (+01'01")

1009 / 4095

5

11'45"

(57'44")

11'50" (+01'19")

991 / 5087

6

12'38"

(01:10'22")

15'48" (+05'17")

798 / 5886

8月累積里程 : 36.28 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'38"	00:11'38"
2	10'29"	00:22'07"
3	11'24"	00:33'31"
4	11'27"	00:44'58"
5	11'53"	00:56'51"
5.9	15'17"	01:10'22"

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