12.9 km | 01:10:13 | 05:26/km日期: 2022-08-23 19:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 05'55" / 05'23" / 05'34" / 05'35" / 05'39" / 05'36" / 05'26" / 05'27" / 05'31" / 05'20" / 05'06" / 04'59" / 05'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
277.39 km ![](images/shoe.png)
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
2844.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'23" | 00:11'18" |
3 | 05'34" | 00:16'52" |
4 | 05'35" | 00:22'27" |
5 | 05'39" | 00:28'06" |
6 | 05'36" | 00:33'42" |
7 | 05'26" | 00:39'08" |
8 | 05'27" | 00:44'35" |
9 | 05'31" | 00:50'06" |
10 | 05'20" | 00:55'26" |
11 | 05'06" | 01:00'32" |
12 | 04'59" | 01:05'31" |
12.9 | 05'09" | 01:10'13" |