7.5 km | 00:43:59 | 05:51/km日期: 2022-08-27 22:28 - 天氣: 涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 8156 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'59" / 05'49" / 05'41" / 05'35" / 05'30" / 06'25" / 05'25" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'32") | 1002 / 1002 | 184 / 90 |
2 | | 05'48" (+00'22") | 1002 / 2005 | 186 / 92 |
3 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 3005 | 186 / 93 |
4 | | 05'36" (+00'10") | 1001 / 4007 | 188 / 94 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5007 | 189 / 96 |
6 | | 06'28" (+01'02") | 1002 / 6010 | 179 / 86 |
7 | | 05'27" (+00'01") | 1001 / 7011 | 187 / 97 |
8 | | 07'01" (+01'35") | 490 / 7502 | 180 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
202.97 km Y拖 亮綠 累積 :
143.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'49" | 00:11'48" |
3 | 05'41" | 00:17'29" |
4 | 05'35" | 00:23'04" |
5 | 05'30" | 00:28'34" |
6 | 06'25" | 00:34'59" |
7 | 05'25" | 00:40'24" |
7.5 | 07'07" | 00:43'59" |