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cATang
香港
ID 209229
13 位追隨者
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cATang
31.5 km
|
02:39:19
|
11.9 km/h
日期:
2015-09-15 10:44
-
總爬升:
127 m
-
卡路里:
737 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
66%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'55"
(03'55")
15.38 (-6.84)
1001 / 1001
2
04'08"
(08'03")
14.57 (-7.65)
1001 / 2003
3
04'21"
(12'24")
13.79 (-8.43)
997 / 3000
4
03'22"
(15'46")
17.82 (-4.40)
999 / 4000
5
03'42"
(19'28")
16.29 (-5.93)
1002 / 5003
展開計圈分析
6
03'16"
(22'44")
18.46 (-3.76)
1004 / 6007
7
03'13"
(25'57")
18.75 (-3.47)
1002 / 7010
8
02'51"
(28'48")
20.93 (-1.29)
992 / 8002
9
03'00"
(31'48")
20.22 (-2.00)
1006 / 9008
10
02'42"
(34'30")
22.22
994 / 10003
11
04'09"
(38'39")
14.57 (-7.65)
1006 / 11009
12
03'42"
(42'21")
16.29 (-5.93)
1001 / 12011
13
05'30"
(47'51")
10.81 (-11.41)
988 / 12999
14
06'34"
(54'25")
9.16 (-13.06)
1002 / 14002
15
03'26"
(57'51")
17.56 (-4.66)
1000 / 15002
16
04'25"
(01:02'16")
13.58 (-8.64)
996 / 15999
17
15'22"
(01:17'38")
3.92 (-18.30)
1003 / 17003
18
05'19"
(01:22'57")
11.39 (-10.83)
1006 / 18010
19
05'11"
(01:28'08")
11.54 (-10.68)
994 / 19004
20
14'38"
(01:42'46")
4.08 (-18.14)
995 / 19999
21
04'49"
(01:47'35")
12.54 (-9.68)
1005 / 21005
22
04'56"
(01:52'31")
12.12 (-10.10)
995 / 22001
23
04'08"
(01:56'39")
14.63 (-7.59)
1007 / 23008
24
04'50"
(02:01'29")
12.37 (-9.85)
995 / 24004
25
03'01"
(02:04'30")
19.89 (-2.33)
995 / 25000
26
06'15"
(02:10'45")
9.68 (-12.54)
1006 / 26006
27
04'06"
(02:14'51")
14.57 (-7.65)
993 / 26999
28
10'07"
(02:24'58")
5.94 (-16.28)
1001 / 28001
29
05'42"
(02:30'40")
10.53 (-11.70)
1000 / 29001
30
03'39"
(02:34'19")
16.44 (-5.78)
999 / 30000
31
03'32"
(02:37'51")
16.98 (-5.24)
998 / 30999
32
01'29"
(02:39'20")
20.34 (-1.88)
502 / 31501
9月累積里程 :
75.01 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
寶妮
,
Ip Sau Sing (Tommy )
和其他
4
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.3
-8.8 %
2
14.5
6.7 %
3
13.8
1.7 %
4
17.8
-2.0 %
5
16.2
1.0 %
6
18.4
-1.4 %
7
18.8
-0.6 %
8
20.8
-0.6 %
9
20.2
-0.6 %
10
22.2
1.0 %
11
16.2
1.2 %
12
14.5
-1.4 %
13
10.9
1.8 %
14
9.1
4.0 %
15
17.4
-1.6 %
16
13.6
-2.2 %
17
3.9
-1.0 %
18
11.4
-1.3 %
19
11.6
-1.8 %
20
4.8
9.8 %
21
10.4
3.4 %
22
12.1
-3.0 %
23
13.7
1.8 %
24
12.8
2.3 %
25
17.6
-1.6 %
26
10.5
-5.5 %
27
13.8
-2.2 %
28
16.7
-2.4 %
29
5.1
-1.6 %
30
14.5
2.0 %
31
16.2
-0.5 %
31.5
13.4
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿(淦哥)
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7.2 km
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