10.6 km | 00:51:28 | 04:51/km官方成績 |
日期 | 2015-09-20 |
成績 | 00:51:28 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 04:51/km |
日期: 2015-09-20 07:00 - 總爬升: 146 m - 地點: 陽明山小油坑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
今天與好友還有其他四季跑友一起參加~Y教練剛開始第一公里還看得到人~之後就不見了~哈哈~10公里路跑也是很累人
9月累積里程 :
257.88 km 
ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 :
393.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 05'36" | 00:10'15" |
3 | 05'03" | 00:15'18" |
4 | 05'00" | 00:20'18" |
5 | 05'41" | 00:25'59" |
6 | 04'35" | 00:30'34" |
7 | 05'17" | 00:35'51" |
8 | 04'37" | 00:40'28" |
9 | 04'26" | 00:44'54" |
10 | 04'20" | 00:49'14" |
10.4 | 04'59" | 00:51'17" |