吳界花 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳界花基隆
ID 238615

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4.4 km | 00:57:38 | 13:09/km

日期: 2015-09-20 05:19 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 11'11" / 11'17" / 14'32" / 14'57" / 14'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'06"

(11'06")

11'08"

995 / 995

2

11'22"

(22'28")

11'14" (+00'06")

1010 / 2006

3

14'18"

(36'46")

14'25" (+03'17")

991 / 2997

4

15'11"

(51'57")

15'06" (+03'58")

1004 / 4002

5

05'41"

(57'38")

15'02" (+03'54")

378 / 4380

9月累積里程 : 28.12 km

Android - samsung GT-I9152 上傳 | 8 years ago

ChiehMing, 吳斌瑞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'11"	00:11'11"
2	11'17"	00:22'28"
3	14'32"	00:37'00"
4	14'57"	00:51'57"
4.4	14'55"	00:57'38"

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