8.1 km | 00:58:38 | 07:16/km日期: 2022-08-24 06:15 - 平均心率: 138 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 09'16" / 08'12" / 07'08" / 08'15" / 06'30" / 06'58" / 07'58" / 06'44" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'08" | 70 / 8070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 203.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 08'12" | 00:17'28" |
3 | 07'08" | 00:24'36" |
4 | 08'15" | 00:32'51" |
5 | 06'30" | 00:39'21" |
6 | 06'58" | 00:46'19" |
7 | 07'58" | 00:54'17" |
8 | 06'44" | 01:01'01" |
8.1 | 06'11" | 01:01'27" |