10.1 km | 01:00:16 | 05:57/km日期: 2022-08-22 20:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 10198 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 06'00" / 05'56" / 05'58" / 06'05" / 05'53" / 05'57" / 06'09" / 05'41" / 05'37" / 05'45" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'24") | 1002 / 1002 | 164 / 101 |
2 | | 05'59" (+00'24") | 1001 / 2004 | 169 / 98 |
3 | | 06'01" (+00'26") | 1002 / 3006 | 171 / 96 |
4 | | 06'03" (+00'28") | 1001 / 4008 | 171 / 96 |
5 | | 06'00" (+00'25") | 1002 / 5011 | 170 / 97 |
6 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 6011 | 169 / 96 |
7 | | 06'02" (+00'27") | 1001 / 7013 | 170 / 97 |
8 | | 05'45" (+00'10") | 1002 / 8015 | 170 / 101 |
9 | | 05'35" | 1002 / 9017 | 169 / 105 |
10 | | 06'00" (+00'25") | 1001 / 10018 | 167 / 99 |
11 | | 06'36" (+01'01") | 85 / 10104 | 148 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 302.68 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'56" | 00:11'56" |
3 | 05'58" | 00:17'54" |
4 | 06'05" | 00:23'59" |
5 | 05'53" | 00:29'52" |
6 | 05'57" | 00:35'49" |
7 | 06'09" | 00:41'58" |
8 | 05'41" | 00:47'39" |
9 | 05'37" | 00:53'16" |
10 | 05'45" | 00:59'01" |
10.1 | 11'54" | 01:00'16" |