2.9 km | 00:19:03 | 06:35/km日期: 2022-08-23 21:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 06'34" / 06'12" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'32") | 100 / 100 |
| 2 | | 11'07" (+07'15") | 134 / 234 |
| 3 | | 04'10" (+00'18") | 100 / 334 |
| 4 | | 07'56" (+04'04") | 188 / 523 |
| 5 | | 04'05" (+00'13") | 100 / 623 |
| 6 | | 07'01" (+03'09") | 213 / 837 |
| 7 | | 04'06" (+00'14") | 100 / 937 |
| 8 | | 06'08" (+02'16") | 244 / 1181 |
| 9 | | 03'52" | 100 / 1281 |
| 10 | | 06'22" (+02'30") | 235 / 1516 |
| 11 | | 04'41" (+00'49") | 100 / 1616 |
| 12 | | 07'06" (+03'14") | 210 / 1827 |
| 13 | | 07'02" (+03'10") | 1000 / 2827 |
| 14 | | 07'33" (+03'41") | 61 / 2889 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 33.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'12" | 00:12'46" |
| 2.9 | 07'04" | 00:19'04" |
ricky tseng 說推
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