8.6 km | 00:51:14 | 05:57/km日期: 2022-08-22 07:28 - 平均心率: 117 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'45" / 06'13" / 05'34" / 06'37" / 06'42" / 06'36" / 07'09" / 06'16" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'31") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'36" (+00'02") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'34" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'20" (+00'46") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 06'05" (+00'31") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 06'15" (+00'41") | 593 / 8593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
77.35 km 
母子鱷魚 第三代 黑 累積 :
819.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'13" | 00:13'58" |
| 3 | 05'34" | 00:19'32" |
| 4 | 06'37" | 00:26'09" |
| 5 | 06'42" | 00:32'51" |
| 6 | 06'36" | 00:39'27" |
| 7 | 07'09" | 00:46'36" |
| 8 | 06'16" | 00:52'52" |
| 8.6 | 06'15" | 00:56'35" |
ricky tseng 說推
留言 
