5點多醒來看外面雲層密佈,有要下雨的樣子,所以不感出門拍日出.剛出社區後端就跑來一位高手從後面追碾過, 上坡路段估計有5分速以上速度,跟不到2分鐘就見不到車尾燈了,真的很厲害,只是對這位中年跑者沒什麼印象. 陰天沒拍照就專心跑步,跟以往速度差不多8k/hr,好像很難再精進突破.再找資料或請教別人看看.打算持續跑到5/19就準備出國渡假了!