游駿輝 2022/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

游駿輝基隆
ID 630733

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5.0 km | 00:33:42 | 06:41/km

日期: 2022-08-20 19:52 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 06'08" / 06'19" / 06'27" / 06'23" / 07'17" / 12'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'03"

1025 / 1025

2

06'24"

(12'37")

06'19" (+00'16")

1011 / 2036

3

06'28"

(19'05")

06'30" (+00'27")

993 / 3030

4

06'24"

(25'29")

06'19" (+00'16")

1012 / 4042

5

07'24"

(32'53")

07'19" (+01'16")

1010 / 5052

8月累積里程 : 32.19 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'19"	00:12'27"
3	06'27"	00:18'54"
4	06'23"	00:25'17"
5	07'17"	00:32'34"
5.1	06'49"	00:33'05"

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