jam 2022/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

jam 宜蘭
ID 490813

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5.0 km | 00:32:04 | 06:24/km

日期: 2022-08-20 17:37 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 18 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 06'12" / 06'18" / 06'05" / 06'27" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'10" (+00'07")

989 / 989

2

06'24"

(12'30")

06'17" (+00'14")

1015 / 2004

3

06'05"

(18'35")

06'03"

1003 / 3008

4

06'22"

(24'57")

06'26" (+00'23")

988 / 3996

5

06'50"

(31'47")

06'50" (+00'47")

999 / 4995

8月累積里程 : 26.51 km

Android - vivo vivo 1935 上傳 | 1 year ago

周殷鼎說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'18"	00:12'30"
3	06'05"	00:18'35"
4	06'27"	00:25'02"
5.0	06'46"	00:31'47"

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