9.9 km | 01:00:15 | 06:04/km日期: 2022-08-19 17:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'04" / 06'08" / 06'21" / 05'51" / 05'45" / 05'48" / 05'35" / 06'24" / 05'43" / 06'03" / 00'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
251.37 km ![](images/shoe.png)
鱷魚 跟上來青蘋果綠 累積 :
820.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'08" | 00:12'12" |
3 | 06'21" | 00:18'33" |
4 | 05'51" | 00:24'24" |
5 | 05'45" | 00:30'09" |
6 | 05'48" | 00:35'57" |
7 | 05'35" | 00:41'32" |
8 | 06'24" | 00:47'56" |
9 | 05'43" | 00:53'39" |
10 | 06'03" | 00:59'42" |
9.9 | -6'-7" | 01:00'15" |