7.4 km | 00:49:22 | 06:42/km日期: 2022-08-16 19:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 8276 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'02" / 06'03" / 06'09" / 06'11" / 06'14" / 07'21" / 07'50" / 10'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 | 175 / 94 |
2 | | 06'02" (+00'01") | 1002 / 2003 | 179 / 92 |
3 | | 06'07" (+00'06") | 1002 / 3005 | 179 / 91 |
4 | | 06'13" (+00'12") | 1001 / 4006 | 178 / 90 |
5 | | 06'13" (+00'12") | 1002 / 5009 | 176 / 91 |
6 | | 07'24" (+01'23") | 1001 / 6010 | 160 / 83 |
7 | | 07'51" (+01'50") | 1002 / 7013 | 152 / 83 |
8 | | 09'56" (+03'55") | 338 / 7351 | 125 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'03" | 00:12'05" |
3 | 06'09" | 00:18'14" |
4 | 06'11" | 00:24'25" |
5 | 06'14" | 00:30'39" |
6 | 07'21" | 00:38'00" |
7 | 07'50" | 00:45'50" |
7.4 | 10'02" | 00:49'22" |