6.0 km | 00:33:20 | 05:31/km日期: 2015-09-15 21:22 - 平均心率: 70 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 05'56" / 05'21" / 05'05" / 05'01" / 06'01" / 05'42" / 05'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'21" | 00:11'17" |
3 | 05'05" | 00:16'22" |
4 | 05'01" | 00:21'23" |
5 | 06'01" | 00:27'24" |
6 | 05'42" | 00:33'06" |
6.0 | 05'58" | 00:33'20" |