高恭喜 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

高恭喜台北市
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3.3 km | 00:23:55 | 07:09/km

日期: 2015-09-16 20:08 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'49" / 06'55" / 07'05" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'45"

995 / 995

2

07'00"

(13'44")

06'57" (+00'12")

1005 / 2000

3

07'05"

(20'49")

07'01" (+00'16")

1007 / 3008

4

03'06"

(23'55")

09'14" (+02'29")

335 / 3343

9月累積里程 : 47.91 km

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陳大本, 吳念祖和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'55"	00:13'44"
3	07'05"	00:20'49"
3.3	09'01"	00:23'55"

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