6.9 km | 01:03:04 | 09:06/km日期: 2022-08-16 18:52 - 平均心率: 116 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 07'20" / 08'29" / 08'56" / 09'42" / 08'20" / 10'50" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'55" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'42" (+02'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'50" (+03'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'59" (+02'27") | 927 / 6927 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 08'29" | 00:15'49" |
3 | 08'56" | 00:24'45" |
4 | 09'42" | 00:34'27" |
5 | 08'20" | 00:42'47" |
6 | 10'50" | 00:53'37" |
6.9 | 09'38" | 01:02'33" |