2.3 km | 00:36:05 | 15:41/km日期: 2022-08-15 20:23 - 平均心率: 102 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 08'50" / 15'10" / 21'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'24" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'57" (+06'35") | 300 / 2300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 8.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 15'10" | 00:24'00" |
2.3 | 20'56" | 00:30'18" |