5.0 km | 00:34:27 | 06:53/km日期: 2022-08-18 12:49 - 平均心率: 169 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'11" / 06'43" / 07'57" / 07'28" / 06'51" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'57") | 414 / 414 |
| 2 | | 07'09" (+00'56") | 411 / 825 |
| 3 | | 06'56" (+00'43") | 415 / 1241 |
| 4 | | 06'50" (+00'37") | 411 / 1653 |
| 5 | | 06'36" (+00'23") | 407 / 2060 |
| 6 | | 06'43" (+00'30") | 404 / 2465 |
| 7 | | 07'01" (+00'48") | 416 / 2881 |
| 8 | | 07'06" (+00'53") | 419 / 3301 |
| 9 | | 06'42" (+00'29") | 424 / 3725 |
| 10 | | 06'53" (+00'40") | 408 / 4133 |
| 11 | | 07'07" (+00'54") | 422 / 4556 |
| 12 | | 06'13" | 417 / 4973 |
| 13 | | 08'39" (+02'26") | 30 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'43" | 00:13'54" |
| 3 | 07'57" | 00:21'51" |
| 4 | 07'28" | 00:29'19" |
| 5 | 06'51" | 00:36'10" |
| 5.0 | 15'34" | 00:36'14" |
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