6.4 km | 00:46:10 | 07:15/km日期: 2020-04-25 10:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 343 Cal
Pace: 06'41" / 04'54" / 07'32" / 07'15" / 07'25" / 08'27" / 11'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 04'54" | 00:11'35" |
3 | 07'32" | 00:19'07" |
4 | 07'15" | 00:26'22" |
5 | 07'25" | 00:33'47" |
6 | 08'27" | 00:42'14" |
6.4 | 11'01" | 00:46'10" |