5.9 km | 00:38:32 | 06:33/km日期: 2022-08-17 19:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 05'45" / 05'45" / 05'45" / 05'49" / 10'29" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'23") | 313 / 313 |
2 | | 05'48" (+00'22") | 316 / 630 |
3 | | 05'43" (+00'17") | 316 / 946 |
4 | | 05'41" (+00'15") | 320 / 1267 |
5 | | 05'47" (+00'21") | 316 / 1584 |
6 | | 05'45" (+00'19") | 317 / 1902 |
7 | | 05'44" (+00'18") | 318 / 2220 |
8 | | 05'46" (+00'20") | 318 / 2538 |
9 | | 05'36" (+00'10") | 324 / 2863 |
10 | | 05'49" (+00'23") | 311 / 3175 |
11 | | 05'52" (+00'26") | 310 / 3485 |
12 | | 05'49" (+00'23") | 310 / 3796 |
13 | | 05'50" (+00'24") | 313 / 4110 |
14 | | 05'50" (+00'24") | 313 / 4424 |
15 | | 06'10" (+00'44") | 305 / 4729 |
16 | | 01:02'38" (+57'12") | 82 / 4811 |
17 | | 05'29" (+00'03") | 627 / 5439 |
18 | | 05'38" (+00'12") | 320 / 5760 |
19 | | 05'26" | 110 / 5870 |
20 | | 09'23" (+03'57") | 5 / 5876 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 52.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'45" | 00:11'30" |
3 | 05'45" | 00:17'15" |
4 | 05'49" | 00:23'04" |
5 | 10'29" | 00:33'33" |
5.9 | 05'41" | 00:38'32" |