2.3 km | 00:15:56 | 07:02/km日期: 2022-08-17 11:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 06'15" / 07'52" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'26") | 264 / 2264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 16.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 07'52" | 00:14'07" |
2.3 | 06'44" | 00:15'54" |