7.0 km | 01:43:49 | 14:47/km日期: 2022-08-16 16:55 - 平均心率: 88 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 32°C - 濕度: 76%
Pace: 15'11" / 14'20" / 14'47" / 14'41" / 14'52" / 14'37" / 15'01" / 14'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'14" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'47" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'40" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'51" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'37" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'01" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'35" (+00'16") | 19 / 7019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 876.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'11" | 00:15'11" |
2 | 14'20" | 00:29'31" |
3 | 14'47" | 00:44'18" |
4 | 14'41" | 00:58'59" |
5 | 14'52" | 01:13'51" |
6 | 14'37" | 01:28'28" |
7 | 15'01" | 01:43'29" |
7.0 | 14'37" | 01:43'46" |