5.0 km | 00:25:47 | 05:08/km日期: 2022-08-16 19:18 - 平均心率: 171 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 4792 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'02" / 04'59" / 05'12" / 05'27" / 04'56" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'01" (+00'03") | 1002 / 1002 | 185 / 107 |
2 | | 04'58" | 1002 / 2004 | 191 / 105 |
3 | | 05'14" (+00'16") | 1001 / 3005 | 186 / 102 |
4 | | 05'26" (+00'28") | 1001 / 4007 | 183 / 100 |
5 | | 04'58" | 1001 / 5009 | 183 / 109 |
6 | | 06'33" (+01'35") | 12 / 5022 | 168 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 161.94 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'59" | 00:10'01" |
3 | 05'12" | 00:15'13" |
4 | 05'27" | 00:20'40" |
5 | 04'56" | 00:25'36" |
5.0 | 08'13" | 00:25'47" |