6.3 km | 00:33:59 | 05:23/km日期: 2022-08-16 05:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 03'52" / 06'31" / 04'27" / 05'46" / 06'53" / 04'06" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'53" (+00'07") | 401 / 401 |
2 | | 03'51" (+00'05") | 417 / 819 |
3 | | 03'46" | 408 / 1227 |
4 | | 09'46" (+06'00") | 453 / 1681 |
5 | | 03'50" (+00'04") | 400 / 2081 |
6 | | 03'56" (+00'10") | 408 / 2490 |
7 | | 03'51" (+00'05") | 406 / 2897 |
8 | | 09'50" (+06'04") | 411 / 3308 |
9 | | 03'52" (+00'06") | 401 / 3710 |
10 | | 04'00" (+00'14") | 404 / 4114 |
11 | | 03'58" (+00'12") | 409 / 4524 |
12 | | 10'52" (+07'06") | 416 / 4940 |
13 | | 04'05" (+00'19") | 399 / 5340 |
14 | | 04'09" (+00'23") | 405 / 5745 |
15 | | 03'51" (+00'05") | 409 / 6155 |
16 | | 12'55" (+09'09") | 142 / 6298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 185.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'52" | 00:03'52" |
2 | 06'31" | 00:10'23" |
3 | 04'27" | 00:14'50" |
4 | 05'46" | 00:20'36" |
5 | 06'53" | 00:27'29" |
6 | 04'06" | 00:31'35" |
6.3 | 07'56" | 00:33'57" |